伴手禮推薦 摩達客 英國進口品牌【Higgins 】淡棕色設計圖案長袖襯衫
一則笑話 小姐玩的叫殺凱子，老闆娘養的叫白相，書面語叫面首，佈告上叫姘夫，電視裡叫靚仔，農民叫配種豬，他們自稱小帥哥。 41 |
簡約不簡單，日常不平常」
在我逛了一輪
摩達客 英國進口品牌【Higgins 】淡棕色設計圖案長袖襯衫
看到官網照片時
就能感覺出來V領針織衫/毛衣品牌的用心經營
而在收到實品之後
更覺得物超所值
希望大家還喜歡嚕！
然後每套連結我都在文章幫大家附上了喔！
妳們再慢慢逛逛吧！
☆☆☆以下圖文皆引用自YAHOO購物網☆☆☆ DTOA6U0K63E1N
商品訊息功能:
商品訊息描述:
古著
[ 商品介紹 ]
這一款來自英國Higgins的淡棕色設計圖案襯衫設計相當有特色，其以淺棕綠色點直紋圖案為底，右前胸選搭一整片更淡的卡其色搭配上小縫製方塊使得整體呈現出一系統設計又有特色的休閒質感，此款質地舒適通風非常適合夏秋穿著Made in England，週末時搭配休閒短褲或是白色或淺色刷舊牛仔褲就會很有型 。
給大忙人的早餐提案：用電鍋做出女神常備早餐
新聞描述:
【早安健康／細川桃（預防醫療顧問）】在丸之內保健室調查中，出現了以下的結果：沒吃早餐的人比有吃早餐的人更缺乏肌肉量、體脂肪率更高。
可見在一日之始吃早餐，是打造苗條身材的基本。
比起有吃早餐的人，沒吃早餐的人體脂肪率比較高，或許這讓人覺得很不可思議，但其中一個原因是肌肉進行分解。而另一個原因是血糖值會急速上升。若是不吃早餐，血糖值會在下次有糖分進來時突然上升。
若空置的時間長了，身體會誤以為是處在飢餓狀態而讓血糖值上升，將糖轉變為脂肪，努力囤積下來。這在所有人的體內都會自然發生，即便不是糖尿病患者。
若長期這樣下來，就有可能罹患糖尿病，但二十～三十多歲女性首先會感受到的是「明明沒吃卻變胖了」。還有另一個特徵是，體脂肪率比起外觀或體重還來得高。大家有想到這點嗎？
光只是不吃早餐一餐，妳還以為是「甩掉了脂肪」，沒想到卻反過來，身體反而囤積脂肪。而且血糖值激烈的大幅波動，也會讓人覺得心情抑鬱、想睡、懶倦。同時，不吃早餐的人，體溫的上升無法維持到下午。
應該有很多女性會因為早上沒時間，胃沒開，所以就「只喝果汁」「只喝熱開水」「只喝咖啡」。
但是，在中午前就會覺得手腳冰冷，下午則會非常想睡覺，自覺到有倦怠或疲勞感無法消除的人，首先請試著養成習慣，在早餐時多少吃點東西吧。養成吃早餐的習慣，應該每天都能變得更有精神。
上夜班、工作忙、沒時間做早餐？下一頁推薦您最佳食材還能維持身材 大忙人的早餐推薦
還有另一個希望大家吃早餐的原因，是可協助調整人體生理時鐘。近年來，有說法是吃早餐可以調整身體狀況，之所以有這種說法，是因為轉動體內生理時鐘的「時鐘遺傳因子研究」。
透過由大腦所轉動的人體生理時鐘，使人們早上會起床，夜晚會自然地想睡覺，我們就是這樣過生活，但問題是，每天加班、工作到深夜、熬夜等會扯我們的後腿，讓體內的生理時鐘混亂。
此外，本來設置在我們體內的生理時鐘並不是剛剛好合於二十四小時，若是一天二十四小時的節奏總是與體內生理時鐘的節奏不協調，就會總是處於有時間差的狀態。這種體內生理時鐘的偏差，會從各種輕微的不舒服開始，最終引致憂鬱症以及成為肥胖的原因。
因此，要開啟這個體內生理時鐘的開關，就要藉由外在條件讓身體知道「現在是早上唷」。「含有糖分以及蛋白質的早餐」以及太陽的「光」，就是能讓荷爾蒙以及自律神經的活動回歸自然節奏的外在條件。
藉由讓食物進入到胃腸中，身體會認識到「早晨」，透過沐浴在太陽光下，大腦也會清醒。
我們都知道，有強力修復效果的食材是魚，魚也可說是最能幫助上夜班的人維持體型的食材*。日式早餐便很適合。如果覺得一早烤魚很麻煩，推薦可以常備鮭魚碎肉、鮪魚碎肉等，用來配飯或製作飯團。
突然改變想要好好做早餐，很容易感到挫折。先備齊能簡單準備的東西，即便是在匆忙的早晨，也能補充能量與營養，以開啟體內生理時鐘的開關。
※柴田重信、池田祐子，脂質的時間營養學。脂質營養學，24（1）：53-60，2015。
睡前一按就做好了！下一頁告訴您超簡單的女神早餐食譜 女神常備食材的早餐──鮭魚飯
放入所有材料，晚上睡前按下電鍋的計時器即可！
◎材料＿2人份
發芽糙米……1.5合
甘鹽鮭魚……1片
姬菇……1/2包
舞茸菇……1/2包
昆布……1小片
生薑……1/2小片
山芹菜……1把
熟白芝麻……少許
A
酒……一大匙
味醂……一大匙
醬油……一大匙
◎作法
【延伸閱讀】
本文摘自《女神的餐桌是一天2000kcal》／細川桃（預防醫療顧問）／世茂出版
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